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Wege in die Entspannung

Lernen Sie in diesem 90 Minuten-Workshop mehr über Entspannung!
Hier finden Sie Antworten auf folgende Fragen:
Was sind die Grundlagen des Autogenen Trainings, der progressiven
Muskelentspannung, Atemtechniken und Meditation?
Welcher Entspannungstyp bin ich?
Was sind die Wirkungen von Entspannungsübungen?
- Sie lernen verschiedene Entspannungsmethoden kennen.
- Sie bekommen Entspannungstipps für den Alltag.
- Sie können unterschiedliche Methoden testen, ohne gleich einen kompletten Kurs buchen zu müssen.

Wann: Ab Februar 2020 und danach jeden ersten Freitag im Monat.

Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung und nach Bedarf warme Socken an und bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.

Nadira Jawher
Enstpannungscoach
Kursleiterin für Autogenes
Training

Weitere Informationen

  • 20€ pro Workshop
  • InformationAnmeldung erforderlich. n.jawher@gmx.de

Nächste Termine

Freitag, 5. Juni, 18:15-19:45

Freitag, 3. Juli, 18:15-19:45